Le méditation est une pratique spirituelle permettant la découverte et l’approfondissement de la Connaissance de Soi. Récemment, de nombreuses études scientifiques ont aussi démontré son impact sur le stress, ainsi que sur la santé tant physique que psychique. Dans ces matinées d’introduction à la méditation, nous en explorerons sa technique, comment la pratiquer et l’intégrer dans le quotidien. Voici des programmes de base de méditation chez Aikido Vevey. Visitez souvent pour voir les dates à venir.

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